오늘은 우리가 평소에 큰 걱정을 하고 있지 않지만 당뇨, 치매, 심혈관 질환으로 연결되는 나쁜 물질로부터 몸을 보호하는 방법에 대해서 이야기를 해드리겠습니다. 잘 읽어보시길 바랍니다. 사람은 크게 두 가지 종류의 지방을 가지고 있습니다. 백색 지방과 갈색 지방입니다. 갈색 지방은 주로 근육에 존재하면서 열을 만들어내기 위해 칼로리를 태우는 작업을 하며 몸을 이롭게 합니다. 그리고 백색 지방은 남아도는 영양분을 우리 몸에 축적하는 역할을 합니다. 여러분들의 배, 허벅지, 엉덩이 등 흔히 피하 지방이라고 불리는 곳에 에너지를 쌓아놓습니다. 그런데 이것이 과도하게 축적되어 갈 곳이 없다 보면 이 백색 지방이 장기로 침투를 합니다. 이것을 우리가 흔히 아는 내장 지방이라고 불리는 것입니다. 우리가 많이 듣는 지..